[VIP第1年] 指数:3
护眼睛，多补充维生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白饮食，在节后应多补充维生素，维生素A。可以维持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增强在暗中视物的能力。富含维生素A的植物性食物如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，动物性食物如肝脏、奶、禽蛋。维生素B。是视觉神经的营养来源之一，B1不足，河南目中明眼部冷敷贴批发，眼睛容易疲劳；B2不足，易引起角膜炎，河南目中明眼部冷敷贴批发。富含维生素B的食物有芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，河南目中明眼部冷敷贴批发。维生素C。人体中维生素C的含量比血液中高出数倍。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，缺乏维生素C易患白内障。富含维生素C的瓜果蔬菜，如猕猴桃、青椒等。眼部冷敷促进毛血管收缩，控制小血管出血。河南目中明眼部冷敷贴批发
热敷的作用1.改善眼周血液循环（1）活血化瘀（2）促进炎症吸收（3）促进睫状肌放松2.融化睑脂，疏通阻塞的睑板腺，促进油脂分泌，改善干眼3.促进泪液分泌。冷敷的作用：1.促进眼部毛细管收缩，控制小血管出血；2.抑制感觉神经末梢，减轻伤处疼痛；3.降低周围血管通透性，减轻局部水肿和渗出；4.降低组织代谢率，减轻炎症反应。哪些情况可以热敷？1.眼睛干涩、疲劳长时间用眼造成的视疲劳，可通过热敷促进血液循环缓解。2.睑板腺功能障碍可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通。热敷可以促进眼周血液循环，疏通阻塞的睑板腺管，促使油脂分泌，减少泪膜的蒸发，提高其稳定性，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状。因此热敷是调理睑板腺功能障碍的一个重要方式。黑龙江改善眼干眼部冷敷批发商一些眼部充血的人群适合冷敷眼贴来缓解视疲劳。
热敷、冷敷，功效大不同，热敷和冷敷对眼睛都有好处，但是效果不同：1、热敷：用热毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上；2、冷敷：即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。眼睛不舒服、疲劳的时候，大家会想到拿毛巾敷一下。不过，是热敷还是冷敷呢？有赞成热敷的，理由是：热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。不过也有人支持冷敷的，“当然是冷敷啦，用冷水洗把脸，洗下眼睛特别清爽！”到底是热敷？还是冷敷呢？接着往下看，你就知道了。
哪些情况不可以热敷1.急性结膜炎：热敷会使局部血液循环加快，加重眼红等症状。2.眼挫伤48小时内：热敷会加重眼部出血和肿胀。3.异物进入眼睛：热敷会增加刺激，使眼部炎症加重。哪些情况可以冷敷1.眼部磕碰：（比如跌倒、直接撞击等）引起眼部瘀青肿胀在早期24小时内冷敷，可使血管收缩，减少充血和渗出。2.外眼手术后：如做完双眼皮手术后48小时内可用冰袋局部冷敷，减少术后急性渗出期的渗出，预防伤口继发性出血，减轻水肿。3.急性结膜炎：4%硼酸液冰敷可以收敛炎性渗出物，减轻眼睑水肿。4.过敏性结膜炎：冰敷能够使结膜毛细管收缩，减少炎症因子释放，降低角结膜神经末梢敏感性，减轻瘙痒症状。眼部冷敷降低周围血管通透性，减轻局部水肿和渗出。
有赞成热敷的，理由是：热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。不过也有人支持冷敷的，“当然是冷敷啦，用冷水洗把脸，洗下眼睛特别清爽！”热敷和冷敷对眼睛都有好处，但是效果不同：热敷用热毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上；冷敷即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。热敷是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。目中明医药技术产品质量好，收到广大客户一致好评。黑龙江改善眼干眼部冷敷批发商
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每天面对电脑的人群，可以通过热毛巾敷眼睛来预防干眼症。热毛巾敷眼睛可以增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。热敷一方面改善局部循环，能缓解眼肌肉疲劳;另一方面，能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发，热敷温度以42—45摄氏度为佳。温度低并没有明显效果。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷)。河南目中明眼部冷敷贴批发
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